Понятие "коучинг" происходит из английского слова "coach", что дословно переводится как "тренер" или "наставник", однако сейчас данное слово имеет более глубокое и точное значение. Какое, разберемся в этой статье.

Когда мы встаем на путь обучения и развития (профессионального, интеллектуального, эмоционального, физического и др.) мы часто сталкиваемся со сложностями и барьерами, которые препятствуют достижению цели, а иногда и полностью затуманивают ее. В этих случаях нужна помощь, поддержка и мотивация, которые может дать коуч, но что такое коучинг и с какими запросами обращаться к коучу? Попробуем разобраться!

Коуч же может быть специалистом широкого профиля или работать в рамках некоторых тематик, например, карьера, финансы, спорт, саморазвитие, развитие энергии или духовности и др. В этой статье я предлагаю познакомиться с карьерным коучингом - разберемся, что это такое и зачем нужно.

В своей работе коуч постоянно задает вопросы клиенту (иногда неочевидные и будто неуместные, иногда сложные и такие, ответ на которые лежит где-то в глубине подсознания), активно слушает, много проясняет, поддерживает, а иногда фрустрирует клиента. Как правило, за всем этим стоит множество четких и структурных моделей, по которым коуч постепенно проводит коучи, позволяя взглянуть на ситуацию шире и исследовать ее с разных сторон. Знакомство с макромоделями мы начали с модели GROW, сегодня же я предлагаю рассмотреть модель SCORE.

В процессе консультирования между коучем и коучи (клиентом) выстраивается диалог, где коуч сопровождает клиента, активно используя различные макро- и микромодели. Коучинг сам по себе очень структурирован, что позволяет сначала детально исследовать тему запроса, сформулировать конкретную цель, а затем разложить ее на более мелкие задачи, учитывая реальные возможности клиента. В это статье я предлагаю познакомиться с базовой макромоделью GROW, которая лежит в фундаменте работы практически с любым запросом.

Модели GROW и SCORE включают в себя шаг формулирования цели для дальнейшей работы. На этом шаге я предлагаю использовать схему SMART, но что такое целеполагание по SMART и как его провести? Постараемся разобраться в этой статье.

Как правило, развитие происходит тогда, когда мы перемещаемся из начальной точки А в заветную точку Б и при этом улучшаем свои умения, повышаем качество работы или жизни. При исследовании своей начальной точки очень важно провести грамотный анализ себя и реальности, поскольку именно это является заделом для формулирования следующих шагов и подцелей. Сегодня будем говорить о микромодели SWOT, которая позволяет оценить факторы роста и зоны риска внутренней и внешней среды.

Одним из важных этапов любой коучинговой консультации является анализ реальности клиента – важно понимать, что сейчас происходит с внешней и внутренней средой коучи (клиента). Чаще всего модель «Колесо баланса» применяется именно в life-коучинге, когда важно поисследовать все жизненные аспекты клиента. В этой статье мы разберемся, что это за колесо и как оно балансирует.